po prostu

Chcę mieć po prostu zarys mięśni i sportową sylwetkę, nie chce być "przypakowany" ;)

Nic tam konkretnego nie znalazłem. Albo po prostu się nie znam..

Adrian: chyba nie dokońca zrozumiałeś mój cel. Wcale nie chce w ten sposób nabrać niesamowitej masy mięśniowej, po prostu chce w jakiś sposób nie stracić tej co wypracowałem, jednocześnie tracąc tłuszcz, dlatego pomyślałem o jakimś suplemencie budującym masę- tylko nie wiem czy dobrze myślę. Proszę o wskazówki, a nie o krytykę, bo HMB+ [...]

wyciskanie na płaskiej wcale nie jest podstawą po prostu tak się utarło na siłowniach "ile wyciskasz na klatę" ale w przypadku gdy nie masz do tego sprzętu dostępu mozesz kombinować z innymi ćwiczeniami i spokojnie rozbudować ładnie klatkę

[...] rzeczy, zapodam jeszcze jedno zdjecie sprzed 2 tygodni (71kg) : http://imageshack.us/photo/my-images/502/lolzk.jpg/ i sorry, nie wiem , gdzie Wy tu tluszcz widzicie :) po prostu jem srednio co 2 godziny i chodze z wiecznie pelnym zoladkiem, ze az brzuch wybija na zewnatrz, ale jak przestane stosowac diete na mase to sie uspokoi ;) wiem, bo juz [...]

JA nie mam bezdechu, po prostu chrapie jak śpię na plecach, ale na plecach śpię bardzo rzadko, więc raczej mały problem. Z tego co wiem zdarza mi się wstrzymywać oddech przez sen, ale jakoś nigdy się nie udusiłem przez to ;-)

[...] nie ma tu nic wspólnego z nim. Ordynatorka, która mi go wypisała nic nie wspomniała, że podnosi prolke i od nowa muszę przywracać wszystko do normy. Gdzie od około 3-4 lat brałem wszystko w takich odstępach bez badań, że chulało wszystko na najwyższym poziomie, samopoczucie super, a libido zaj**iste na maxa! Po prostu mam jej mega za złe za to.

[...] bedzie zwiekszac mase ciala o okolo 0,5-1 kg na kazde 4 tygodnie cyklu, jednak musimy zdac sobie sprawe z tego, ze niekoniecznie bedzie to dobrej jakosci miesien, a po prostu Twoja masa wzrosnie o taka ilosc. Dopiero na redukcji okazuje sie, co z tego zostaje :) wiec kwestia tutaj dogranej michy, ostrego treningu i bardzo dobrej [...]

[...] i pasteryzowane wlasnie w 100 stopniach wiec teoretycznie puszka sardynek powinna zawierac znikoma ilosc o-3, lub wcale. 1,5g to nie jest malo chyba ? nie wiem po prostu na ile mozna wierzyc nutritiondata, bo wszyscy podkreslaja jak bardzo nietrwale i wrazliwe na temperature jest o-3, a tu takie cos ciezko chyba bedzie to wyjasnic [...]

[...] spadniecie, znowu zrobią sie z Was kurczaki... A tak na serio to nie ma sie czym martwić ... To tak jakby FBI chciało zatrzymać przerzut kokainy na całym świecie... Po prostu będą inne źródła, bo jak jest zarobek to ludzie zaryzykuja i otworzą taką działalnośc. Vadim może czas poszukać jakiegoś innego źródła, niedługo pewnie wykażą sie [...]

Najczesciej zwiazane jest to z zoladkiem, tak jak wytrysk napisal. Ja tez to mam, ale nie lecze sie, po prostu staram sie zdrowiej odzywiac, duzo ruszac, mniej stresowac (heheh to raczej trudne). Mozna tez brac jakies ziolowe tabletki/herbatki.

nie napisałem, że to co on napisał to bzdura albo że się z tym nie zgadzam. po prostu już nie mogę wytrzymać, w każdym temacie na samym dole, w środku (obojętnie gdzie, tylko nie jako pierwsza odpowiedź) zawsze jest idiotyczny post Danieloo, gość powtarza to co napisali inni przed nim albo wkleja utarte, schematyczne wypowiedzi innych.. jego [...]

Zgadzam się z kolega LeBeouf. Szukam jakiś potrzebnych inf. czy po prostu czytam jakies pytania to ciągle Danieloo Swoje teksty : "micha micha micha" albo inne z****ne myśli, których naczytał się w na wikipedii ;p Weź wysyłaj tylko linki do swojej wypowiedzi i oszczędzisz czas kolego.

Znajomy koszykarz pokazywał mi kiedyś, jak u niego chodzi noga w kolanie - mógł przesuwać przy ugiętej nodze udo względem podudzia w lewo i w prawo o kilka centymetrów! Może to jest po prostu luz w stawie łokciowym, tak jak u tamtego gościa w kolanowym.

[...] nie zmieniła jeszcze (jak to niestety bywa w UFC). Liczę bardzo na wygraną Arsdale'go, bo go lubię. Sinosic też dobrze by było jakby wygrał. Eilers powinien wygrać, a co do reszty walk to po prostu...sam nie wiem jak obstawiać i za kim być (tak jak już w innym topicu pisałem, szczególnie nie wiem kto mógłby wygrać w walce Couture vs Liddell 3)

Jest taka opcja jak 4on 4off, niektórzy tak lecą bo po prostu sajdy im dłużej mety ciągnąć nie pozwalają, a niektórzy twierdzą, że po tych 4tyg. kończy się progres. Dla mnie to zawsze miało związek z tym, że kończy się progres w postaci nabierania wody i glikogenu, co wiąże się z mniejszymi skokami wagi, a jak wiadomo dla sporej ilości osób cyfry [...]

Przez niedopatrzenie po prostu

34 łapa, foty nie mam apokalipsa - no na sile raczej nie bede jesc, bez przesady a jesc co 2-3 godziny po prostu nie mam czasu, obowiązki..niestety Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2008-05-06 21:45:51 Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2008-05-07 13:55:10

Szacun stary szacun Wiesz jest jeszcze jeden problem, ja mam dolną partie dobrze zbudowaną bo tam masa mi idzie ale co do górnej to juz slabiutko;/ I gdybym wziol mete to niechcialbym zeby w nogi mi szlo wiadomo cs tam siędzie ale bez przesady bo sie w spodnie nie zmieszczeto wystarczy nóg po prostu nie cwiczyc? czy nie ma na to recepty?

Mezengan po prostu spróbuję swoich sił w tym sporcie ;D kondycja potrzebna reszta to tylko formalność :D